“吃鱼哪有乐,乐在其中无法说”。据我多年的垂钓实践,深感这是经验之谈。,是一项高雅的文体活动。它能陶冶人的情操,预防和治疗某些疾病,从而达到强身健体、延年益寿之目的。这虽已是人所共知的事实,但其机理、奥秘何在,却不是每个人都能回答的。笔者不是这方面的专家,仅据几十年的垂钓经验,试作进一步的探讨。

  一、垂钓能增强身体素质

  “要使身体好,常往湖边跑”。这是人们通过长期垂钓实践总结出来的一句名言。它深刻反映了垂钓促进健康长寿的客观规律。

  垂钓能改善人的肌体功能。当你离开喧闹的城市,来到风景秀丽的江河湖海岸边时,会顿觉心旷神怡。其原因是,在这清新的环境中,空气里含有大量带负电荷的大分子——负离子。负离子吸入人体后,可产生负离子效应。就是说,这种负离子,能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合,使血液中的氧增多,携带的营养物质增多,人们就会倍感舒服,精力充沛。据专家测定,城市室内每立方厘米空气中仅含有负离子40~50个,室外也只有100~200个;公园或郊外,一般含800~1200个;而海边或瀑布区则高达2 个以上。这些大分子,气体分压越高,进入肌体的溶解度就越大,血液中的氧合血色素就越多,从而使人的肌体功能得到改善,明显地体现在耳聪目明,思维敏锐,手脚灵便等。从表面上看,是“消磨”了时间,可实际上是养精蓄锐,当你回到工作岗位上,会取得事半功倍的效果。据说,列宁在革命年代写作时,尽管当时的政治形势很严峻,也常常通过来调节精神,从而完成了许多名篇巨著。

  垂钓能调节中枢神经系统的功能。人们走进垂钓场地,也就投进了大自然的怀抱。你看那岸边,绿树郁郁葱葱,叫不出名的野花争奇斗艳,吐着芬芳;小鸟在空中盘旋啁啾,为你的到来唱着赞歌;再看那碧波之中,鱼儿追逐嬉戏,激起片片涟漪!这诗情画意般的环境,会使垂钓者养性移情,把疲劳、忧思和俗事消散得一干二净。尤其是通过装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钩,使垂钓者的大脑皮层逐渐形成“兴奋灶”,即希望钓上大鱼来。假若此时渔漂动了,或渔铃叮叮作响,一条活蹦乱跳的鱼被你提上岸,那般乐劲简直达到了峰巅,可真是“乐在其中无法说”了!垂钓者如果原来患高血压病,此刻他的血压至少下降5~7mmHg,这是笔者在实践中亲自测到的。为什么比服药降血压还来得快?俄国著名生理学家巴甫洛夫曾作过这样的论述:中枢神经系统的高级部分——大脑皮层及其最接近的皮层下核——对肌体各种功能具有主导作用。上面说的垂钓良性刺激过程,也就是调节中枢神经系统的平衡过程,从而达到治病健身的目的。巴氏在实验中发现:给狗以恶性刺激,如恫吓、阴暗的环境等,使其中枢神经系统的高级部分处于抑制状态,其下级中枢就呈现出紊乱性兴奋。这时狗的胃液可直接消化胃壁而形成溃疡。由此可见,那些患有胃溃疡的垂钓者,坚持参加活动,不吃药不打针,病情竟然好起来了,是有理论依据的。

  二、能防治某些疾病

  有关统计材料证实,在有些协会的老年人当中,原患有各种慢性疾病的人达41.7%,这些人经过垂钓活动,已基本治愈的占21%,其余患者也都有明显好转。这是多么令人高兴的事啊!

  据文献记载以及我和许多钓友的实践,经过垂钓活动,有利于促进下列疾病的治愈或好转:肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、胃癌手术后、胃神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压病、冠状动脉供血不足等。其中,有些疾病,如肩周炎等,是通过抛竿、甩钩等活动把粘连的腱膜拉开或拉松而获愈的。有些病,如慢性支气管炎、一氧化碳(煤气)中毒、脑动脉血管硬化等,则是前边提到的在负离子作用下得到治疗的。这要比高压氧仓治疗舒服、安全,且节省费用。还有些疾病,如神经衰弱、高血压、失眠等,是通过调节中枢神经系统得到治疗的。近年来,美国医学家贝克尔研究发现:愉快的生理活动,在丘脑下部能分泌出一种物质——内啡,使人产生快感。贝氏所指的愉快的生理活动,是听动听的音乐。笔者从实践中体会到,钓获一条鱼特别是大鱼,所产生的快感,与听音乐的愉快感以及做气功后的舒服感,对促进身心健康具有异曲同工之妙。这三者之间,从快感持续时间长短来看,与各人的文化层次、性格、爱好密切相关。我的感觉是,做气功后的快感最长,快感次之,听音乐的快感时间稍短。当然,这也是因人而异的。总之,、做气功和听音乐,都会有内啡物质从丘脑泌出,对健康十分有益。

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