钓友们都知道，春天是一年中垂钓的黄金季节，因为鱼儿经过一个冬天的潜伏，春天纷纷出来活动，更重要的是需要蓄卵、产卵，需要充分的营养，这样就必须得大量进食，所以春季的鱼最肥。
钓鱼可以修身养性，唐代诗人张克和所作的。“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨人未归。”有声有色的春钓诗，生动地体现了春钓的情趣。春天垂钓，沐浴在阳光下，面对粼粼清波和两岸随风飘荡的翠绿垂柳，鸟语花香，呼吸着清新的春风，临风把竿，心旷神怡。《列子·汤问》曾说：“临河持竿，心无杂虑唯鱼之念；投纶沉钩，手无轻重，物莫能乱。”可见垂钓兼有赏画的情趣、吟诗的飘逸、可以陶治性情，培养稳健的性格，克服急躁轻浮，具有修身养性的作用。
钓鱼可以调畅情志。由于现代人工作压力很大，节奏快，常常处于紧张之中，如果长时间连续工作，会使人感到疲劳，使记忆力减退、创造力下降。在紧张工作之余，离开喧闹的城市，来到幽静的旷野，屏息静气地抛钩垂钓，一边呼吸着沁人心脾的新鲜空气，一边欣赏着青山绿水、白云蓝天的美好大自然景色，望着一湖碧水，还不时有鱼儿上钓，使人感到无比舒畅，悠哉乐哉。中医认为春季肝木偏盛，临河的鱼可调节人的情绪，得以平肝潜阳，有益养生。
钓鱼可以去除各种杂念，舒缓神经。钓鱼时要求脑、手、眼配合，静、意、动相助，置身于大自然，种种杂念均弃于九霄云外，它对提高人的视觉敏感和头脑反应的灵敏性都起到了积极作用。尤其是春天垂钓，有美丽的景色和清新的空气相伴，是一种很好的自然疗法，所以有人说“湖边一站病邪除，养心养性胜药补”。明代医学家李时珍认为垂钓能解除心脾燥热，故春天垂钓对高血压、神经衰弱、失眠、消化不良等患者有较好的疗效。
钓鱼可以锻炼性格。钓鱼是耐心和信心的结合，钓鱼时全神贯注，注意守鱼，凝神静气严阵以待，安然自得地等着鱼儿上钓，钓鱼可以克服急躁轻浮的习惯，培养稳健机智的性格，养成稳重含蓄人格。
在春风和煦的春天，约上亲朋好友，带上渔具，来到湖滨河畔的大自然中垂钓，不失为养生的好方法。